Alors voilà. Mes cheveux étaient complètement morts. Je ne sais même pas comment j’en suis arrivée là — enfin si, je le sais : décolorations répétées, fer à lisser tous les jours (oui, TOUS les jours), et peut-être… trois masques par an maximum ? Bref.
Quand j’ai touché mes pointes en octobre dernier, j’ai littéralement eu l’impression de caresser de la paille. Cette texture cassante, sèche… vous voyez ? Et là, déclic. Il fallait que je change TOUT.
Pourquoi j’ai décidé de passer au naturel (spoiler : j’étais désespérée)
Les produits chimiques ne fonctionnaient plus. J’avais beau acheter des shampoings à 30€ promettant monts et merveilles — rien. Nada. Mes cheveux restaient ternes, cassants, sans vie.
Un soir de novembre (il pleuvait, je m’en souviens), je suis tombée sur une vidéo YouTube parlant de routine capillaire naturelle. La fille avait des cheveux magnifiques et utilisait uniquement des ingrédients qu’on trouve en cuisine. Huile de coco, aloe vera, vinaigre de cidre… J’étais sceptique mais bon, qu’est-ce que j’avais à perdre à ce stade ?
Ma routine capillaire naturelle en détail (celle qui a tout changé)
Étape 1 : Le pré-shampoing à l’huile de coco
Bon, l’huile de coco – c’était mon point de départ. Deux fois par semaine (pas plus, sinon vos cheveux deviennent gras), j’applique généreusement de l’huile de coco bio sur les longueurs et pointes. Je laisse poser 1h minimum… parfois toute la nuit quand j’ai vraiment le temps.
Le truc c’est que l’huile pénètre la fibre capillaire en profondeur — pas comme ces sérums qui restent en surface. Résultat ? Des cheveux nourris de l’intérieur.
Étape 2 : Shampoing doux (et là, attention au choix)
J’ai viré tous mes shampoings bourrés de sulfates. Maintenant j’utilise un shampoing naturel sans silicones ni parabènes. Les premiers jours mes cheveux étaient bizarres (phase de transition, normal), mais après 2 semaines — WOW.
Je lave seulement le cuir chevelu, jamais les longueurs. L’eau qui coule suffit pour nettoyer le reste. Et devine quoi ? Mes cheveux graissent beaucoup moins vite maintenant.
Étape 3 : Le rinçage au vinaigre de cidre (game changer absolu)
Alors ça… ça pue. Autant être honnête. Mais le vinaigre de cidre referme les écailles du cheveu, apporte une brillance INCROYABLE et équilibre le pH du cuir chevelu.
Ma recette : 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans 500ml d’eau froide. Je verse sur mes cheveux après le shampoing, je masse légèrement, et je rince (ou pas, l’odeur part en séchant). Mes cheveux n’ont jamais été aussi brillants, je vous jure.
Étape 4 : Masque maison à l’avocat et miel
Une fois par semaine — rituel sacré — je me fais un masque avec : 1 avocat bien mûr + 2 cuillères à soupe de miel + 1 cuillère d’huile d’olive. Je mixe tout, j’applique sur cheveux humides, et hop… 30 minutes sous une serviette chaude.
L’avocat c’est magique pour réparer les cheveux abîmés (riche en acides gras et vitamines), le miel hydrate, l’huile d’olive scelle l’hydratation. Après rinçage mes cheveux sont DOUX. Genre, vraiment doux — pas ce faux-doux des après-shampoings industriels.
Les erreurs que j’ai faites au début (pour que vous les évitiez)
Bon… j’ai fait des bêtises. La première semaine j’ai mis TROP d’huile. Résultat : cheveux ultra-gras impossible à rincer. Il faut y aller progressivement, tester les quantités qui marchent pour VOTRE type de cheveux.
Autre truc — j’ai arrêté le fer à lisser du jour au lendemain. Mes cheveux naturels étaient… comment dire… un champ de bataille ? Mais j’ai tenu bon. Après 3 semaines, mes boucles naturelles sont revenues, plus définies, plus saines.
Et puis (ça paraît bête mais), boire de l’eau. Genre beaucoup d’eau. L’hydratation ça vient aussi de l’intérieur, pas juste des produits externes.
Les résultats après 2 mois (je ne m’y attendais PAS)
Alors, soyons clairs : ce n’est pas magique. Il faut de la patience. Les deux premières semaines mes cheveux étaient franchement pas top — phase de détox capillaire, c’est normal.
Mais au bout d’un mois ? Mes pointes cassaient moins. La texture devenait plus douce. Et après 2 mois… mes cheveux ont retrouvé leur élasticité naturelle. Quand je tire sur une mèche, elle revient — avant elle se cassait net.
La brillance est revenue aussi (sans ces reflets artificiels des silicones). Et niveau pousse — j’ai gagné environ 2cm, ce qui est énorme pour moi qui avais une croissance stagnante.
Les produits naturels indispensables dans ma routine
- Huile de coco bio : pour nourrir en profondeur
- Vinaigre de cidre : pour la brillance et fermer les écailles
- Gel d’aloe vera : hydratant léger, parfait pour les longueurs
- Huile de ricin : stimule la pousse des cheveux
- Beurre de karité : pour les cheveux très secs (attention à bien doser)
Tous ces ingrédients se trouvent en magasin bio ou en ligne pour pas cher. Ma routine complète me coûte environ 15€ par mois — contre 60€ avant avec des produits qui ne fonctionnaient pas.
Conseils bonus pour réparer vos cheveux abîmés naturellement
Coupez vos pointes régulièrement — je sais, ça fait peur quand on veut faire pousser ses cheveux. Mais des pointes fourchues remontent le long de la tige et abîment tout. J’ai coupé 3cm au début et mes cheveux poussent mieux depuis.
Dormez sur une taie d’oreiller en soie (ou satin). Ça réduit les frottements et donc… la casse. Mes cheveux sont beaucoup moins emmêlés au réveil maintenant.
Et surtout : patience. On vit dans un monde où on veut des résultats instantanés, mais les cheveux ça prend du temps. Donnez à votre routine au moins 6 semaines avant de juger.
Conclusion : Ma transformation capillaire en 2 mois
Si vous m’aviez dit en octobre que mes cheveux seraient aussi sains aujourd’hui… je ne vous aurais pas cru. Vraiment pas. Mais voilà, la routine capillaire naturelle a littéralement sauvé ma crinière.
C’est simple (parfois même trop simple), c’est économique, et surtout — ça marche. Mes cheveux sont plus forts, plus brillants, plus vivants. Je n’utilise plus de fer à lisser, j’ai arrêté les colorations agressives, et bizarrement… je me sens mieux. Comme si prendre soin de mes cheveux naturellement avait apporté quelque chose de plus profond — une connexion avec ce qui est authentique, réel.
Alors si vos cheveux sont abîmés, cassants, sans vie… tentez le naturel. Vraiment. Donnez-vous 2 mois — juste 2 mois — et observez la transformation. Vous m’en direz des nouvelles.
Et vous, quelle est votre astuce naturelle préférée pour les cheveux ? Partagez en commentaires, j’adore découvrir de nouvelles recettes ! 💚